Séance découverte gratuite de sophrologie

Séance découverte gratuite de sophrologie

Description

Séances de Sophrologie en Groupe – Spirale'43 - Offrez-vous un moment rien que pour vous, pour relâcher la pression, mieux gérer vos émotions et retrouver vitalité et sérénité.

Séances de Sophrologie en Groupe – Séance découverte gratuite via l'association Spirale'43

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation. Accessible à toutes et tous, elle permet de se recentrer, de développer la confiance en soi et d’apaiser le stress du quotidien...
Animée par Gaëlle Pagès Sophrologue

Lieu : École maternelle Saint-Gabriel – salle de motricité – Yssingeaux

Quand : Tous les jeudis de 19h00 à 20h30

Pour qui ?
Débutants, toute personne souhaitant prendre soin d’elle, améliorer son bien-être, et partager un moment convivial dans un cadre bienveillant.

Au programme : exercices de respiration, mouvements doux, relâchement des tensions, ancrage positif, et intégration de pratiques simples pour le quotidien.

Infos & inscriptions : 06 81 88 57 12 ou par mail spirale43.contact@gmail.com

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Tarifs & Moyens de Paiement

Gratuit

Gratuit.

Ouverture

Jeudi 17 septembre 2026 de 19h à 20h30.